5 правильных завтраков для очищения организма

5 pravilnykh zavtrakov dlya ochishcheniya organizma

Чтобы быть в форме, необходимо иногда устраивать детокс для организма. Он выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины. Кожа становится чище, улучшается метаболизм, и вы чувствуете себя лучше. Каким должен быть утренний прием пищи, чтобы очиститься?
 
Микс фруктов или фруктовый салат. Фрукты богаты витаминами, а также клетчаткой, необходимой для очищения организма.
 
Коктейль из зелени и овощей. Зеленые смузи пользуются популярностью среди тех, кто ведет здоровый способ жизни. Измельчите в блендере шпинат, петрушку, салат, сельдерей, добавьте воды и немного лимонного сока.

Спаржа. Она улучшит работу кишечника.

Овсянка. Традиционное утреннее блюдо. Также очищает кишечник.

Зеленый чай. Этот напиток незаменим при детоксикации, содержит множество антиоксидантов и полезен для печени.