5 советов, как пить алкоголь во время диеты

5 sovetov kak pit alkogol vo vremya dietyНаверное все девушки, которые сидели на диете, задавались таким вопросом. Можно ли распивать спиртное во время процесса похудания?

1) Выбирайте текилу

Текила не вызывает такого уж сильного похмелья, она содержит количество сахара не сильно значительное. Рекомендуем выбирать текилу из 100% голубой агавы, которая медленнее насыщает кровь сахаром, чем любой другой сладкий продукт. Это следует учитывать людям, болеющих или склонным к сахарному диабету.

2) Нет крепким темным напиткам

Светлые ликеры содержат меньше сахара. Темные, крепкие напитки, типа виски или бренди имеют высокую концентрацию токсичных соединений, вызывающих похмелье и формирующихся в процессе ферментации. По сути, крепкие напитки сначала вполне чистые, но в период старения в бочках и при добавлении сахара они становятся темными.

3) Выбирайте «шипучку»

Суть в том, что игристые вина содержат меньше калорий, чем белое или красное вино, а вот поскольку их производят еще из обоих сортов винограда, свойства шипучки можно сравнить с бокалом Мальбека.

4) Напиток + здоровая еда

Например, в ресторане Chalk Point Kitchen (Нью-Йорк) мартини с листовой капустой подают, а водку с яблоком, сок капусты, огурца, лимона, сельдерея, а темный эль с капустным листом на закуску – уже является постоянным заказом априори.

5) Избегайте сладких коктейлей

Не следует сильно увлекаться заменителями сахара, потому что они в 100 раз слаще сахара. Неплохим вариантом будет добавлять в напитки мед, кленовый сироп, сок агавы или пюре из разных фруктов.

Девочки, но лучше придерживаться всех правил вашей диеты. И все будет чик на вычик.