84% людей страдают от бессонницы из-за стресса на работе

84 lyudej stradayut ot bessonnitsy iz za stressa na rabote

Накануне Всемирного дня сна компания Philips провела опрос восьми тысяч человек в десяти странах мира. Анализ данных показал, что 84% людей не могут подолгу уснуть из-за проблем на работе и финансовых трудностей. Больше половины тех, кто испытывает затруднения при засыпании, не предпринимают никаких мер для устранения этих проблем.

94% опрошенных людей не подозревают о том, что храпят во сне.

Оказывается, апноэ во сне не так безопасно, как кажется на первый взгляд. Оно сопровождается храпом, а также иногда задерживанием дыхания на несколько секунд. Это может стать причиной таких заболеваний, как инсульт, диабет и гипертония.

Специалисты советуют обратиться к врачу, если вы хотите улучшить качество сна, или страдаете от храпа.