Что нам известно об энергетических напитках?

chto nam izvestno ob energeticheskikh napitkakh 

Такой напиток, как энергетик, впервые был увиден миром в 1980 году. Его рецептура была разработана Дитрихом Матешиц, и этот чудодейственный коктейль носил имя «Ред Булл». Он сразу полюбился потребителям за свою способность предавать бодрости и сил.

Главным козырем напитка было его продолжительное воздействие и ошеломляющий эффект на организм. Он стимулировал работу мозга, возвращал мышечный тонус и пробуждал все тело. Секрет такого «окрыления» кроется в кофеине, который и является основой любого энергетика. Но и это еще не все – любой такой напиток является газированным! Это ускоряет процесс усвоения кофеина и усиливает его воздействие.

Существует два основных вида энергетических напитков:

  • С кофеином. Такие рекомендуются для употребления тем, кто ведет ночной способ жизни, а также студентам, трудоголикам и т.д. Кофеин способен продлить активность на срок до 4 часов.
  • С витаминами и аминокислотами. Такие напитки лучше употреблять спортсменам и тем, кто постоянно находится в движении. Этот вид энергетиков не оказывает особого бодрящего эффекта, но способен поддержать работу мышц и мозговую активность в течение дня.

В состав практически каждого энергетика входят витамины группы В. Их количество не способно полностью удовлетворить суточные потребности организма, но этого достаточно, чтобы обеспечить его всем необходимым на несколько часов.

«Бодрящие коктейли» многими диетологами рекомендуются для употребления вместо кофе. Во-первых, они оказывают более продолжительный возбуждающий эффект, а во-вторых, они не имеют пагубного влияния на желудок.

Туарин – еще один компонент, который можно встретить на большинстве этикеток от энергетиков. Некоторое время считалось, что это вещество нормализирует работу сердца и укрепляет его. Но сейчас мнение кардинально изменилось – он и вовсе не оказывает на организм человека никакого действия и полезен только котам. Именно поэтому его добавляют в кошачий корм для улучшения зрения и повышения пластичности сердечной мышцы.

Употребление энергетиков категорически запрещено детям, беременным женщинам и тем, кто страдает любыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также не рекомендуется смешивать их с другими алкогольными напитками, ведь они усиливают воздействие и приводят к более быстрому опьянению.

Злоупотребление энергетиками также вредно сказывается на здоровье. Во-первых, это может вызвать проблемы с работой сердца, а во-вторых, при значительном превышении нормальной дозы наблюдается обратный эффект – сонливость, хроническая усталость и т.д. Допустимым считается объем, не превышающий 0.5 литра.

После того, как действие бодрящего напитка заканчивается, необходимо давать организму полноценный отдых для восстановления внутренних резервов. И главное – нельзя использовать энергетики каждый день, ведь это очень пагубно отразиться на сердце и здоровье в дальнейшем.