Диета от Гвинет Пэлтроу

dieta ot gvinet peltrou

42-летняя голливудская актриса славится своей точеной фигурой. Гвинет поделилась рецептами стройности с поклонницами и рассказала о своей диете.

Пэлтроу использует систему питания, которая детоксикации организма и его омоложению.
Дневное меню:

- стакан воды с лимоном после подъема
- через час чашка травяного чая
- через два часа завтрак – смузи из черники и миндаля
- через час кокосовая вода
- через 2,5 часа обед – салат из морковки и имбиря
- через 2,5 часа полдник – горсть семян тыквы или подсолнечника
- через два часа ужин – крем-суп из брокколи.

Завтрак также может состоять из смузи из малины и рисового молока, манго и кокосового молока, персика и миндального молока или овсяной каши на миндальном молоке или воде.

На обед можно приготовить морковный салат с имбирем, курицу терияки с зеленью, мисо-суп. Ужин разнообразьте огуречным супом с авокадо, лососем на пару, мисо-супом.

В комплексе с физическими упражнениями эффект от такого питания вы увидите очень скоро.