Как избавиться от тёмных кругов под глазами

Как избавиться от кругов под глазамиКожа вокруг глаз очень тонкая и почти не имеет желез, поэтому, темные круги под глазами являются проблемой для многих людей.

Почему появляются тёмные круги под  глазами?

Темные круги под глазами могут быть признаком недосыпания и стресса. Также необходимо учитывать такие факторы, как питание, генетическая предрасположенность, возраст, окружающая среда и дефицит питательных веществ.

Недостаток сна и стресс являются наиболее распространенными факторами, поэтому очень  спать не менее 8 часов в сутки. Солнечные лучи также могут вызвать темные круги под глазами. Для этой деликатной области используйте  крем с УФ-фильтрами, который помогает защитить кожу.

Как убрать темные круги под глазами

Существует несколько способов, чтобы убрать тёмные круги под глазами.

Прежде всего убедитесь, что вы хорошо высыпаетесь  и получаете достаточную физическую нагрузку. И сон, и физические упражнения очень  помогают, так как они улучшают кровообращение и насыщение кожи кислородом.

Используйте очень нежные средства для снятия макияжа с глаз. Очень хорошо, если средство для снятия макияжа будет содержать  экстракт огурца.

Ромашка вода  поможет вашей коже справиться со стрессом. Ромашковый отвар готовиться из  свежих или сухих цветков ромашки. Отваром нужно смочить ватный диск и нанести под глаза.  Или же вы можете оставить смоченные диски  на глазах течение 10 минут. Это очень успокаивающая процедура.

Огурец- испытанный надёжный способ.

Просто положите два прохладных  ломтика  огурца на область вокруг глаз на 10-15 мин.

Томатный сок хорошо  осветляет цвет кожи, необходимо смочить ватные диски  оставить на десять минут.

Диета

Убедитесь, что ваша рацион содержит свежие фрукты и овощи. Часто, когда появляются темные круги под глазами,  проводят мини - детокс диету. Это очень легко сделать. На 7 дней замените ваш завтрак порцией овощей или фруктов , которые содержат много жидкости. Таким образом вы сможете избавится от  всех накопленных токсинов.

Витамин А -  называют витамином кожи, но а-витаминные добавки следует принимать только в течение короткого периода времени, так как витамин А имеет свойство накапливаться в организме.

Если вы страдаете от темных кругов под глазами, вам нужно есть много моркови, поскольку она содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А.