Как отрастить длинные ресницы

Как отрастить длинные ресницыРесницы проходят определённые фазы роста. Хотя вы и не можете продлить длительность биологически заложенных периодов роста, существуют натуральные средства, позволяющие улучшить состояние ресничек и ускорить их рост.

Витамин Н

Витамин Н, также известный как биотин, является витамином B-комплекса. Эти витамины помогают организму усваивать жиры и белки, позволяют вашим волосам и ресницам расти быстрее. Продукты, богатые витамином Н: яичные желтки, пивные дрожжи, сардины, бобовые и орехи.

Омега-3 жирные кислоты

Здоровье волос и ресниц во многом, поддерживается за счет омега-3 жирных кислот. Кроме того, эти жиры помогают организму усваивать витамины А, D, E и K. В то время как насыщенные или транс-жиры повышают риск развития болезней сердца, провоцируют высокий уровень холестерина и другие проблемы со здоровьем. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами стимулируют благоприятно скажется на ваших ресничках.

Оливковое и касторовое масло

При первых признаках выпадения ресниц, или если вы решили отрастить более длинные ресницы, просто нанесите немного оливкового или касторового масла на ваши ресницы и оставьте на ночь

Антиоксиданты

Антиоксиданты оказывают защитное действие на ресницы. Используйте средства, богатые антиоксидантами, такие как масло семян граната, масло Аргана и грецкого ореха, а также витамин Е. Продукты содержащие антиоксиданты: фрукты ( особенно яблоки и груши), овощи ( такие как шпинат и зеленые листовые, бобовые, рыба, орехи и оливковое масло).