Как питаться сангвиникам, холерикам, флегматикам и меланхоликам

kak pitatsya sangvinikam kholerikam flegmatikam i melankholikam

Ученые уверенны, что при составлении меню важно учитывать особенности характера и темперамента человека.

Так, меланхоликам советуют баловать себя сладким, когда они ощущают грусть или тревогу. Это небольшое лекарство, которым, впрочем, нельзя злоупотреблять. Ученые говорят, что сладкое у людей ассоциируется со вкусом материнского молока и действует успокаивающе.

Импульсивным холерикам лучше добавить в кофе молоко и почаще готовить самим, это успокоит нервы.

Сангвиники склонны есть «за компанию», даже когда не голодны – уверенны швейцарские ученые. Им противопоказаны посещения заведений, где много вкусностей.

У флегматиков, согласно данным исследования, зачастую замедленный метаболизм. Чтобы запустить его, ученые советуют щедро приправлять пищу пряностями.