Как подготовить тело к пляжному сезону

kak podgotovit telo k plyazhnomu sezonu

Весна – пора, когда мы скидываем лишний «балласт», набравшиеся за долгие и ленивые зимние месяцы. Чтобы стать королевой пляжа, предлагаем несколько простых советов.

Естественно, не обойтись без корректировки питания. Обогатите рацион овощами и фруктами, исключите из меню полуфабрикаты, слишком жирную, соленую и жареную пищу. Обязательно ешьте салаты со свежей зеленью. Помните о цельнозерновых продуктах и отрубях, они способствуют эффективному очищению кишечника.

Неотъемлемое условие красивого тела – тренировки. Не изнуряйте себя до бессилия, выберите оптимальную интенсивность и занятия, которые вам по душе.

Важно с умом выбрать купальник. Модные брэнды предлагают различные модели, среди которых вы точно найдете тот, который вам и понравиться, и отлично подойдет для вашей фигуры.

Не последнее дело в вопросе красивого тела на пляже – загар. Воспользуйтесь средствами, придающими красивый оттенок коже, или посетите солярий. Загар визуально стройнит.