Соль вредит мозгу, почкам, сердцу и сосудам

sol vredit mozgu pochkam serdtsu i sosudam

Употребление пищевой соли негативно влияет на функции внутренних органов.

Примерно у половины людей соль изменяет артериальное давление, у другой половины таких изменений не наблюдалось. Но независимо от давления, соль негативно влияет на кровеносные сосуды, в том числе на свертываемость крови и тромбообразование. Из-за соли увеличивается в размерах сердце, а его насосная функция становится хуже. Кроме того, соль плохо влияет на работу почек. Соль также влияет на нервную систему человека и на способность реагировать на стресс.

По данным диетологов, суточная норма соли – 1500 мг. Около 70% соли попадает в организм с обработанными продуктами, например хлебом и злаками.

Кстати, недавно ученые рассказали, что диета с высоким содержанием соли поможет избавиться от прыщей.