Уход за кожей летом

Уход за кожей летомЛето – это тот период, когда каждой даме хочется выглядеть не просто хорошо, а великолепно. Каждая из нас мечтает о ровном красивом загаре и бархатистой коже. Ведь летним козырем является именно естественность. Но как же воплотить эти желания в реальность?

Уход за кожей летом

Летний период значительно отличается от всех остальных. В это время кожа лица как никогда нуждается в особом уходе. Зачастую многие забывают о том, что она подвергается негативному воздействию многих факторов окружающей среды. Ультрафиолетовые лучи, заоблачно высокая температура, морская вода и легкий прохладный ветерок – все это, пагубно влияет на состояние кожи. Поэтому прерогативно важно соблюдать два основных правила по уходу за ней.

  1. Увлажнение. В это время, как-никогда важно чтобы кожа лица не подвергалась сухости. Наш организм под воздействием внешних температур крайне быстро теряет влагу. В основном, от этого страдает кожа лица, особенно сухого типа. Поэтому пользуйтесь увлажняющими средствами с легкой, не жирной текстурой. Лучше всего подойдут гелеобразные крема или сыворотки, которые быстро и хорошо впитываются. Для жирного типа кожи оптимальным вариантом станет крем-флюид или термальная вода.
  2. Защита. При выборе летнего крема или сыворотки не забудьте обратить свое внимание на основные компоненты, входящие в состав продукта. В первую очередь в летнее средство по уходу за кожей должно обладать солнцезащитным фактором SPF. Для каждого типа необходим свой процент содержания данного компонента. Светлокожим нужна большая защита, показатель от 30 будет идеальным вариантом. Для смугловатых достаточно и 10. Ультрафиолетовые фильтры обеспечивают защиту коже лица, за счет находящихся в них оксидов титана или оксидов цинка. Они создают невидимую пленку-барьер, что отражает и рассеивает часть лучей солнца.

Дополнительные правила ухода

Уход за кожей летом заключается не только в применение средств извне, но и заботе о внутреннем состоянии организма. В первую очередь уделите внимание правильному питанию. Да, да мы опять говорим о нем. Ведь вид кожи лица напрямую зависит от того, что мы вкладываем в свой желудок. Нехватка витаминов вызывает многие негативные процессы. Кожа может воспаляться, шелушиться, иметь не здоровый вид, чрезмерно сохнуть или жирнеть.

Летом очень важно запастись максимумом полезных веществ, что находятся во фруктах и овощах. Не забывайте о питье. В день необходимо употреблять как минимум 2 литра жидкости. Чтобы восполнить водный баланс, который теряет организм за этот период. Лучше употреблять минеральную воду, ведь она богата минералами и микроэлементами, которые так важны для кожи лица.

Правильное очищение и питание кожи

Тщательное очищение кожи лица в летний период - один из самых важных факторов. Пользуйтесь пенками для лица и молочком с нежной структурой. Лучше остановиться на тониках без спирта, а скрабы должны содержать мелкие крупинки и быть максимально щадящими. Что касается питания кожи, то в летний период это как никогда просто. Маски можно сделать абсолютно из всех фруктов и овощей, которые нас окружают. И поверьте, процент содержания в них витаминов и полезных веществ значительно превысит процент любого, даже самого дорогого косметического средства.

Уход за кожей летом особенно важен, он не терпит лени и отлагательств. Чтобы предотвратить сокрушительные последствия в холодные деньки – не упускайте возможности и начинайте на деле испытывать свои знания и умения. Активно используйте фрукты и овощи для изготовления масок.

Летний сезон диктует свои правила ухода за кожей. Позвольте предложить вам несколько советов, которые помогут вашей коже оставаться здоровой и сияющей, несмотря на летний зной.

Уход за кожей в летний периодКак правильно ухаживать за кожей тела летомЗащищаем кожу от летнего солнца

10 лучших советов по уходу за кожей летом 

  • Избегайте обезвоживания. Ваш организм, как правило, теряет много влаги в летнее время, поэтому очень важно регулярно пополнять водный запас. Пейте много воды, и ваша кожа будет оставаться нежной и увлажненной.
  • Защита от солнца. Если у вас есть возможность, старайтесь оставаться в помещении между 11 утра и 15 ч. дня. В это время солнечные лучи наиболее активны и могут иметь негативное влияние на вашу кожу. Кроме того, не забывайте наносить солнцезащитный крем за 30 минут до каждого выхода на улицу. Если вы были на солнце в течение нескольких часов, нанесите крем повторно, чтобы убедиться, что вы хорошо защищены.
  • Использование тоников. Очень важно освежать кожу на протяжении дня. Вы можете выбрать бренд, который вам подходит, или использовать для этих целей натуральную розовую воду. Просто распыляйте средство на кожу каждые несколько часов.
  • Откажитесь от маслосодержащих формул и перейдите на крем на водной основе. Не забывайте про остальные процедуры направленные на поддержание оптимального уровня увлажненности кожи.
  • Не употребляйте газированные напитки. Большинство людей предпочитают охлажденные газированные напитки для утоления жажды в жаркие летние дни. Тем не менее, важно помнить, что эти напитки содержат много сахара, что не хорошо сказывается на здоровье вашей кожи и фигуры. Вместо этого, выпейте обычной воды, свежего натурального лимонада, свежий фруктовый или овощной сок соки, чтобы избежать обезвоживания. Также, будет неплохо свести к минимуму употребление таких мочегонных продуктов, как алкоголь и кофеин, так как они выводят слишком много жидкости из организма.
  • Очищайте лицо два раза в день. Как минимум! Очень важно очищать кожу, даже если вы были дома весь день и вам кажется, что ваша кожа чистая. Очищение и увлажнение вашей кожи перед сном является абсолютной необходимостью.
  • Отшелушивание. Больше, чем в остальное время года, летом наша кожа нуждается в отшелушивании. Отшелушивание просто необходимо коже для того, чтобы удалить ороговевшие клетки эпидермиса и улучшить циркуляцию крови. Что, в свою очередь, обеспечивает здоровый цвет лица и отсутствие каких-либо проблем с кожей. Выберите любой из косметических скрабов, доступных на рынке или приготовьте его дома, используя натуральные ингредиенты, такие как кофейная гуща и геркулес. Также, можем посоветовать вам следующее средство. Приготовить его достаточно просто. Смешайте 5 ст.л. грамм муки, щепотку куркумы, 5 - 6 капель розовой воды и молока или йогурта. Размешайте до получения однородной пастообразной массы. Используйте как обычный скраб. После скраба воспользуйтесь маской и увлажняющим кремом.
  • Не нравится ваш загар? Возьмите горсть муки, смешайте с йогуртом и добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите и оставьте ее на лице, пока не высохнет. Отбеливающие свойства лимона очень эффективны в удалении неравномерного загара.
  • Здоровый сияющий цвет лица. Папайя- очень эффективное средство в уходе за кожей. Просто приготовьте пюре из 2 столовых ложек папайи с чайной ложкой меда и 1 яичным белком. Оставьте смесь на лице на 15 минут. Затем смойте и наслаждайтесь результатом.
  • Охладите вашу кожу. Смешав половину огурца и 1 столовую ложку йогурта в блендере, можно сделать еще одно простое и эффективное домашнее охлаждающее средство для лица. Нанесите его на кожу лица, оставьте на 15 минут.

Ешьте здоровую пищу, выполняйте физические упражнения, высыпайтесь! Это самый главный секрет сияющей кожи хорошего самочувствия для любого времени года.