Что такое клетчатка? Продукты, богатые клетчаткой

Сегодня мы разберемся, что такое клетчатка, и узнаем продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка известна своими свойствами для похудения. Это питательное вещество, которое, как никакое другое, усиливает насыщение после еды и уменьшает аппетит. Познакомьтесь с лучшими источниками клетчатки!

Читать далее «Что такое клетчатка? Продукты, богатые клетчаткой»

 

Правильная диета для здоровья

Иногда из-за изменений погоды мы себя чувствуем хуже. Многие факторы окружающей среды могут влиять на правильное функционирование иммунной системы человека.

Давайте разберемся, как диета влияет на ваше самочувствие и иммунитет в холодные дни?

Читать далее «Правильная диета для здоровья»

 

Диетическая бомба. Коктейль для похудения

Коктейль для похудения «Диетическая бомба» – уже название предполагает супер-эффект этого напитка – он будет бороться с лишнем весом. Читать далее «Диетическая бомба. Коктейль для похудения»

 

ТОП 5 правил похудения

 5 основных правил похудения

Мы всегда хотим нравится сами себе и нашим мужчинам. Пытаемся похудеть, но не получается, тогда эти правила похудения должны вам помочь.

Девушки, давайте разберемся, какие есть способы похудения?

Многие девушки хотят похудеть, садятся на жесткую диету, срываются, и опять все по кругу, вес возвращается, а иногда и прибавляется. Знакома ситуация? Вам, девушки, нужно взять себя в руки, поставить себе цель и идти к ней. Верьте в себя, и у вас все получится.

Читать далее «ТОП 5 правил похудения»

 

Вода с лимоном как способ похудения

Вода с лимоном полезна. Вода в принципе нужна для организма. Много воды. Не меньше 2 литров в день. Но это другая история. А мы разберемся, почему полезна именно вода с лимоном. Читать далее «Вода с лимоном как способ похудения»

 

Мороженое как витамин для организма

Мороженое как “лекарство” для души. Давайте разберемся, полезно ли мороженое для организма.  И как есть хорошее мороженое? Читать далее «Мороженое как витамин для организма»

 

Самая простая и эффективная диета. Есть можно все!

Диету, про которую мы расскажем, в мире называют идеальной диетой. Это не просто идеальная диета, а самая простая диета в мире. Скандинавская диета. Читать далее «Самая простая и эффективная диета. Есть можно все!»

 

10 сладостей, от которых не толстеют

Думаете, чтобы не потолстеть, сладкое есть не стоит? А вот и не так. Дело в качестве, а не в количестве.

Итак, сладости, от которых не толстеют. ТОП-10.

Читать далее «10 сладостей, от которых не толстеют»