Мороженое как витамин для организма

хорошее мороженое

Мороженое как “лекарство” для души. Давайте разберемся, полезно ли мороженое для организма.  И как есть хорошее мороженое?

Мороженое для нас, женщин, является не только приятным лакомством, но и таблеткой (антидепрессантом). 

Когда мы находимся в сложном эмоциональном состоянии, когда нам плохо, чтобы успокоиться, мы кушаем мороженку.  Заедая свои проблемы мороженым, нам становится легче, и мороженое действует как успокоительное для нас (также мороженое отлично справляется с депрессией).

Хорошее мороженое – это любимое лакомство  для взрослых и детей. В мороженом содержится два гормона: серотонин и дофамин, поэтому мороженое вызывает чувства эйфории и удовольствия, и способно справится с любым эмоциональным состоянием, сделать вас счастливее.

Мороженое является не только отличным средством от депрессий, но и приносит пользу для нашего организма.

Знаете ли вы, что в мороженом есть витамины, белок, кальций и много других нужных веществ?

Белок нужен для активизации обменных веществ в организме. При любых диетах советуют есть продукты, содержащие белок.

Кальций не только является основным строительным элементом для наших костей, но  также полезен для сердца, способен предотвратить или вылечить гипертонию, а также сжигает жиры. Вот именно, все так и есть, кальций активизирует процессы снижения веса.

А, значит, при поедании мороженого, вы будете сжигать жир. Ну, конечно, умеренном поедании. Обжорство никому не полезно.

Между прочим, проводились соответствующие исследования про мороженое. Тогда в еду испытуемым специально  добавляли каждый день порцию мороженого. И тогда-то врачи выяснили, что людям, которым в питание ввели мороженое, худели быстрее, чем тем кому его не давали. На треть быстрее.

А еще мороженое стоит есть для укрепления иммунитета. Оно снижает риск женского бесплодия, уменьшает боли при менструации и минимизирует риск появления камней в почках. Ну и вообще полезно тем, кому нужен кальций в организме. Например,  беременным женщинам. Им точно не хватает кальция в организме. А еще ребеночку в животике мороженко понравится с раннего-раннего детства.

Давайте разберемся, какое мороженое настоящее и полезное.

Начнем с того, что на низкокалорийной диете стоит покупать хорошее мороженое на основе  молока, а не жирных сливок. В таком мороженое не более 4% жира.

Кстати, в диетической куриной грудке содержится столько же жира сколько, в мороженом, – 12% жира. В пломбире, правда, жира еще больше 15%. Оно самое калорийное.

Запомните девушки, когда берете мороженое, смотрите, чтобы в составе был молочный жир,  а не растительный.

Натуральный животный жир дает человеку  силу и энергию, а организм получает материал для строения новых клеток. Не берите мороженое, в составе которого указано пальмовое масло или различные синтетические добавки. Диетологи не советуют брать мороженое с искусственными ароматизаторами.

В день здоровому человеку можно  есть 100-150 грамм мороженого. Можно и даже полезно.

Обязательно стоит знать!

Мороженое не рекомендуют людям, страдающим сахарным диабетом. Точнее, для них делают специальное мороженое, не содержащее сахара. А еще мороженое не желательно людям с повышенным уровнем холестерина, так как мороженое содержит животный жир.

 

Автор публикации

не в сети 10 часов

wegirls

0
Комментарии: 0Публикации: 41Регистрация: 02-06-2018

Добавить комментарий